El progreso tecnológico ha transformado el empleo de la sociedad moderna, ya que gracias a dicha transformación se requiere de un menor esfuerzo físico en los puestos de trabajo promoviendo así el sedentarismo. No es una falacia mencionar que la práctica deportiva crea múltiples beneficios para el cuerpo humano, pero sobre todo ayuda a mejorar la capacidad de atención, la coordinación, la concentración y la memoria. También, fortalece el descanso físico y mental para reducir el estrés y aumentar la liberación de dopamina. De hecho, algunas investigaciones han mencionado que el deporte ayuda a fortalecer las relaciones interpersonales, mejora la capacidad de decisión e incrementa la autoestima.
En vista de ello, C & M ha querido incluir en su plan de bienestar el mes de “Actívate con C & M” el cual tiene como objetivo incentivar a los colaboradores a llevar una vida saludable, reduciendo con ello los problemas de salud física y mental.
Dentro de las actividades que se realizaron, estuvo presente el “Bike Fest” en el que varios colaboradores de áreas y proyectos, junto con sus familias y amigos, fueron partícipes de un grato recorrido en bicicleta comenzando en el museo El Chicó y finalizando en el Parque Nacional.
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En dicho evento, los participantes pudieron vivir un día lleno de sonrisas, diversión, deporte, salud y de anécdotas que son únicas del “Bike Fest”.
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Por otra parte, en el día sin carro, aquellos integrantes de la compañía que se desplazaron a la oficina en un medio de transporte alternativo como la bicicleta, patineta o incluso caminando fueron recibidos con una grandiosa y saludable sorpresa por su compromiso con el medio ambiente.
Como sociedad debemos ser conscientes de que el ejercicio físico debe estar presente en nuestro día a día, incluso lo vemos frecuentemente en las marcas que anuncian productos deportivos o post de estilo de vida saludable en redes sociales y en deportistas elites que son modelos a seguir. Es tan importante y mencionado el tema, hasta tal punto que incluso lo incluimos como uno de los propósitos de año nuevo.
¡No permitas que en este año la meta de tener un estilo de vida más saludable pase por alto!