FEEL GOOD: ¿Cómo funciona nuestro cerebro para hacer cambios en nuestra vida?

De los más de 60.000 pensamientos que tenemos al día, un porcentaje muy mínimo es consciente. Lo importante es comprender que nuestros pensamientos dictan nuestras acciones, y que en su mayoría las hacemos guiadas por nuestro inconsciente.*

¡Practica los siguientes consejos para lograr los cambios que quieres!

- Necesitamos tener presente cuál es aquella motivación para así llegar al objetivo.

- Nuestros objetivos deben ser alcanzables y fáciles de cumplir, inclusive en esos días difíciles los debes poder llevar a cabo y así avanzar poco a poco. Lo que logra el cambio es la repetición la mayor cantidad de veces para que se forme una conexión neuronal.

- Debes crear un plan, una estrategia que te permita organizarte para realizar esa actividad.

- Si encuentras personas que tengan el mismo interés que tu es más probable que logres tu objetivo.

*Fuente: www.bioguia.com